Desata todo tu potencial

Nuestra Misión

«Mi objetivo es hacer que los métodos de entrenamiento que utilizan los mejores deportistas del mundo, estén disponibles para deportistas de todos los niveles. Para ello, hemos creado una filosofia de entrenamiento, con los últimos conocimientos cientificos que te harán disfrutar y rendir más, entrenando menos.»
Fernando López de Sagredo
Entrenador Personal

Planes de entrenamiento con soporte

Triatlón · Ciclismo · Trail Running · Running

1. Escoge tu plan ideal

Desde iniciación a avanzado. Tenemos el perfecto para ti.

2. Activa tu cuenta gratuita de TrainingPeaks™️

Tendrás el calendario con todos los entrenamientos, zonas de entrenamiento específicas, y mucho más, en todos los dispositivos.

3. Vincula tus dispositivos

De esta forma se sincronizará automáticamente el entrenamiento con la sesión programada y podrás ver como se ha ajustado el entrenamiento real al teórico.

4. ¡Empieza a entrenar!

Y si necesitas adaptarte mejor el plan a tus horarios, situación personal o simplemente ayuda para resolver tus dudas, puedes contratar una consulta con el entrenador.

entrenamiento personalizado

Tenemos todas estas opciones de entrenamiento disponibles, para cubrir todas tus necesidades como deportista.

1. Planificación Online

Para deportistas que no sienten la necesidad de tener un entrenador encima, pero que necesitan la estructura y la planificación de un entrenamiento 100% personalizado y con soporte semanal.

2. Planificación Gold

Para deportistas que se toman en serio el entrenamiento y apuestan para entrenar de forma más profesional, con modificaciones en el entrenamiento y más contacto con el entrenador.

3. Planificación Premium

Para aquellos deportistas que quieren sacar el máximo provecho del entrenamiento, ya sea porque son deportistas de Élite, o porque son meticulosos, están bien enfocados en sus objetivos y necesitan una relación de trabajo cercana para sacar ese 1% extra.

Testimonios

Que dicen de nosotros

Noticias

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PLANIFICACIÓN PREMIUM

– Con una videollamada y/o llamada se conoce bien al deportista y se definen todos los objetivos.

– Entrenamiento 100% personalizado sea cual sea tu nivel de partida.   

– Asesoramiento y elaboración del calendario anual de entrenamiento y competiciones para poder alcanzar tus objetivos.   

– Determinación de las zonas de entrenamiento a través de una prueba de esfuerzo o test de campo. 

– Consejos de entrenamiento, material, nutrición/ hidratación, o cualquier cosa que necesites, desde la estrategia/táctica del día de la carrera a métodos recuperación, etc.

– Entrenamiento programado semanalmente, en función de la carga real de la semana previa y el período concreto de nuestro objetivo/plan a largo plazo.

– Cuenta de TrainingPeaks Premium GRATIS

– Los entrenamientos están construidos usando el workout builder de TrainingPeaks, y son exportables a tu dispositivo de entrenamiento.

– Contacto ilimitado vía whatsapp, mail y/o teléfono

– Ajustes/modificaciones del entrenamiento ilimitadas.

– Informe mensual con análisis en la consecución de objetivos

– Análisis de las sesiones y evolución del entrenamiento con el software de entrenamiento WKO5

– Compromiso de 6 meses*

*Evidentemente se puede cancelar si no estas satisfecho con nuestro servicio.

PLANIFICACIÓN GOLD

– Al empezar se envía un documento con toda la información necesaria para poder programar el entrenamiento. Luego con una llamada se termina de conocer bien a la persona e intercambiar impresiones.

– Entrenamiento 100% personalizado sea cual sea tu nivel de partida.   

– Asesoramiento y elaboración del calendario anual de entrenamiento y competiciones para poder alcanzar tus objetivos.   

– Determinación de las zonas de entrenamiento a través de una prueba de esfuerzo o test de campo. 

– Consejos de entrenamiento, material, nutrición/ hidratación, o cualquier cosa que necesites, desde la estrategia/táctica del día de la carrera a métodos recuperación, etc.

– Alta en la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks

– Opcional cuenta de TrainingPeaks Premium por 10€ más.

– Entrenamientos colgados en TrainingPeaks cada dos semanas.

– Los entrenamientos están construidos usando el workout builder de TrainingPeaks, y son exportables a tu dispositivo de entrenamiento.

– Contacto vía Whatsapp y/o teléfono si es necesario, 5 veces por semana

– Modificación/ajuste de los entrenamientos 3 veces por semana.

– Seguimiento del entrenamiento con WKO5

– Compromiso de 4 meses*

Y mucho más…

*Evidentemente se puede cancelar si no estas satisfecho con nuestro servicio.

PLANIFICACIÓN BÁSICA

– Al empezar se envía un documento con toda la información necesaria para conocer a la persona y poder programar el entrenamiento, que el deportista rellena y nos devuelve.

– Entrenamiento personalizado sea cual sea tu nivel de partida.   

– Asesoramiento y elaboración del calendario anual de entrenamiento y competiciones para poder alcanzar tus objetivos.   

– Determinación de las zonas de entrenamiento a través de una prueba de esfuerzo o test de campo. 

– Alta en la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks

– Opcional cuenta de TrainingPeaks Premium por 10€ más.

– Entrenamientos colgados en TrainingPeaks cada cuatro semanas.

– Los entrenamientos están construidos usando el workout builder de TrainingPeaks, y son exportables a tu dispositivo de entrenamiento.

– Contacto vía Whatsapp una vez por semana:

  • Recomiendo pensar bien y escribir todas las preguntas que tengas y la información de cómo va el entrenamiento, como te encuentras, si hay algún imprevisto, etc.
  • Respuesta asegurada en un máximo de 48h.

– Modificación/ajuste de los entrenamientos cada dos semanas.

– Compromiso de 3 meses*

*Evidentemente se puede cancelar si no estas satisfecho con nuestro servicio.