Triatlón sprint Nivel iniciación/intermedio

Descripción del Plan

Este plan de entrenamiento está diseñado para hacerte mejorar en las tres disciplinas y llegar a la competición en tu pico de forma, con tan solo entre 5 y 6h de entrenamiento semanales, para que aproveches al máximo tu tiempo.
Esto es gracias a la calidad y especificidad de cada sesión de entrenamiento. Más no es mejor.

Está pensado para triatletas que ya llevan un tiempo entrenando y compitiendo y quieren dar un salto de calidad, pero no disponen de mucho tiempo para entrenar.

Antes de empezar este programa recomendamos haber realizado alguna de estas tres cosas o la combinación de estas:
• Haber entrenado las últimas 10 semanas alrededor de 4-5h por semana.
• Ya has realizado algún triatlón sprint
• Has realizado alguna vez entrenamiento de fuerza o fortalecimiento general.

También te enviaremos varios documentos con toda la información que necesitas para poder dar lo mejor de ti en el entrenamiento y en la competición. Desde ejercicios de fortalecimiento general, prevención de lesiones, entrenamiento de fuerza, consejos nutricionales, recuperación, las zonas de entrenamiento definidas y explicadas, la nomenclatura de los ejercicios de natación, etc. etc.

Training Plan Semana

Training Plan Estadísticas

Precio

48,50

¿Qué tienes que hacer una vez adquieres tu plan?

Una vez adquieres el plan, en un plazo de máximo 24h (48h el fin de semana) te añadiremos a nuestra cuenta de TrainingPeaks para compartirte el plan de entrenamiento y te enviaremos algunos correos electrónicos con información extra para que tengas más recursos a la hora de entrenar.

POLITICA DE REEMBOLSO

Este plan está protegido por nuestra Política de reembolso y puede, con la aprobación, cambiarse por un plan de igual valor.