Descripción

Los planes de entrenamiento online de SagredoTraining son para deportistas que no sienten la necesidad de tener un entrenador personal, pero que necesitan la estructura y la planificación de un entrenamiento realizado por un experto.

¿Sabías que las investigaciones han demostrado que tienes el doble de probabilidades de alcanzar tus objetivos si sigues una planificación que si vas por tu cuenta?

A pesar de ser un programa online sin seguimiento personal, tienes acceso directo al correo electrónico de SagredoTraining para consultar y aclarar todas las dudas relacionadas con el plan y el entrenamiento.

¿Por qué comprar este plan?

Este plan de entrenamiento ha sido creado con la misma metodología que aplicamos con nuestros deportistas de élite, y con la que ya hemos conseguido ganar un Campeonato del Mundo Élite de Xterra Triathlon, y una medalla en un Campeonato del Mundo de Triatlón Cross Elite, entre otros muchísimos éxitos, tanto a nivel profesional, cómo amateur.
Olvídate de estar siempre con la duda de si estás haciendo lo correcto, y entrena la con confianza de saber que estás haciendo lo que más te conviene.
Ahórrate el tiempo, el dinero, y la frustración de entrenar a base de ensayo-error y llegar mal a la carrera o directamente no llegar por lesión. Nosotros ya lo hemos pasado por ti.
Tienes acceso vía email con un entrenador para ayudarte con las dudas que tengas: squad@sagredotraining.com
Puedes usar tu plan las veces que quieras, y encima se te aplican las actualizaciones que vamos haciendo.
Entrenamientos creados con Workout Builder que son exportables a tu dispositivo GPS para que te guíe paso a paso.
Infinidad de documentos para ayudarte a que tengas la mejor preparación posible, no solo a nivel de entrenamiento.

El plan de entrenamiento incluye:

• Un PDF con soporte de vídeo con las zonas de entrenamiento definidas, explicadas al detalle, comparadas con RPE (percepción de esfuerzo), etc. para que sepas en todo momento la intensidad que buscamos y entiendas por qué la tienes que trabajar.
• 3 PDF diferentes para el entrenamiento de fuerza con vídeos de soporte para que veas como hay que hacer cada ejercicio. Estas sesiones están pensadas para que puedas hacerlas en tu propia casa sin tener que recurrir a un gimnasio.
• Dos documentos de Excel para que puedas calcular tus zonas de entrenamiento personalizadas con los ritmos de natación y las pulsaciones.
• Los entrenamientos se pueden mover de día simplemente arrastrándolos a donde te interesa, por si por algún motivo no puedes entrenar un día o te va mejor por tus horarios. Sólo te recomendamos no juntar 2 días de intensidad consecutivos.

Si tienes dudas sobre el plan contáctanos y te las resolveremos encantados.